Coaching personnalisé
Je m'appelle Alice Fin et je vous propose d'utiliser mon savoir faire et mon expérience pour cibler vos besoins et vous guider.
1-bilan et conseil nutritionnel et micronutritionnel,
2-cours de Pilates Yoga postural thérapeutique pour se gainer, retrouver une stabilité de sa colonne et une taille plus fine.
3-conseil postural, pour mieux connaitre son corps et mieux l'utiliser.
Tout peut se faire en ligne ou en présentiel.
Méthode des Chaînes Physiologiques de Busquet et de GDS
Repose sur un examen complet qui met en évidence les points de tensions dans différentes parties du corps.
Nos émotions, nos sentiments, notre manière d’être et notre vécu s’expriment au travers de ce système qui influence nos gestes et notre posture et nous situe dans une communication non verbale avec l’environnement : c’est ce que nous appelons le langage parlé du corps.
Les familles musculaires, quand elles sont souples et bien accordées, assurent notre unité et notre adaptabilité pour faire face aux nécessités de la vie.
Dans l’excès, ces familles peuvent devenir chaînes de tension myo-fasciales emprisonnant le corps dans une attitude rigidifiée.
Ce phénomène, lorsqu’il se répète et se prolonge dans le temps, marque le corps d’empreintes spécifiques et détermine de manière progressive une cascade de dysfonctions articulaires.
On passe alors de la physiologie d’un langage parlé du corps à la pathologie d’un langage gravé, d’où résulte un terrain fragilisé.
Cours de Pilates-Yoga postural thérapeutique
La méthode Pilates associé au Yoga postural thérapeutique, permet:
-de faire travailler en douceur les muscles profonds du corps
- d'améliorer ou maintenir la souplesse tissulaire
- d'améliorer la conscience de son corps.
-une meilleure connexion entre le corps et l’esprit..
-de prendre un temps pour soi.
-d'évacuer tout le stress quotidien.
-de pratiquer une respiration dirigée.
-d'améliorer sa concentration et sa coordination.
